Mina senaste filmtips

Hej på er mina underbara läsare! Hoppas ni alla fått er en toppenstart på denna vecka, samt tisdag! Som ni redan vet, har en stor del av min fria tid spenderats med att fördjupa mig inom veganismen. Mitt i denna research fann jag fem dokumentärfilmer, som alla på varsitt sätt, satt sina spår inom mig. Fem dokumentärfilmer som jag starkt rekomenderar er alla att se!
Se filmen "Forks over knives" här!

Se filmen "Hungry for change" här!

Se filmen "Earthlings" här!
Se filmen "Cowspiracy" här!
Se filmen här "Live and let live" här!
 

Summer wants from H&M


Kimono i chiffong (vit/rosor) // Kimono i chiffong (svart) // V-ringat linne // bygellös spetsbh // Trikåkjol
 

Min hälso/kost resa

Hej på er mina underbara läsare! Hoppas ni alla fått er en toppenstart på denna vecka, samt tisdag! Som jag i ett tidigare inlägg nämnde, har jag haft en plan om att dela med mig av min hälso/kost resa. Vilket jag tänkte göra i detta inlägg. Det lättaste sätt att göra detta på, är att börja från början.

Innan jag drabbades av ätstörningarna anorexia och bulimi, det vill säga, från födsel fram till starten av mitt första år på gymnasiet, hade jag inte någon speciell relation till mat. Jag åt det jag tyckte var gott, vilket innefattade en överdriven mängd socker och salt, och var lite smått knubbig, vilket är helt förståeligt med tanke på vad jag stoppade i mig. Utan att överdriva, kan jag säga att jag hade socker i allt.

I augusti 2012, några veckor innan skolstarten, beslöt vi, jag och min mor, att åka på en tre-veckors lång resa till Spanien, för att där hälsa på min morbror och hans familj. Under resans gång gjordes många långa promenader och jag utsattes för en anorlunda kosthållning än vad jag tidigare varit van vid, hemma i Sverige. Min utseende började förändras och jag gillade det. Jag började dra ner på mängden mat och tillslut väcktes ångesttankar när jag väl åt, vilket fick mig att både svälta mig själv och spy upp det jag ätit.

Väl tillbaka i Sverige, fortsatte detta beteende, samt att jag såg till att hålla mig aktiv. Min yngre syster var den första att lägga märke till allvaret i det beteende jag utvecklat. Jag minns när hon varnade mig, med hennes ord "Du kommer få bulimi om du fortsätter såhär". Då viftade jag bara bort hennes ord, men hon hade rätt. Månaderna gick och jag rasade i vikt. Vid 34 kg insåg jag att mitt beteende inte var så bra som jag trott, jag var rädd för att gå ner mer, men jag vägrade samtidigt gå upp i vikt.

Med stöd från mina nära och kära, kontaktade jag min skolsköterska, som i sin tur tog kontakt med ätstörningsklinikten i Örebro. Till slut blev det dags för min första inläggning på barn- och ungdomspsykiatrin, även detta i Örebro. Det är inte mycket jag minns från denna period av mitt liv, men jag minns hur jag mycket jag kämpade emot detta. Som patient hade jag min plan, att vara "duktig" och lyda personalen, för att sedan komma ut så snabbt som möjligt, samt fortsätta med mitt beteende.

Efter tre veckor blev jag utskriven och jag var redo att äntligen göra som jag själv ville. Jag fortsatte med mitt beteende, men det var svårt att tappa de kilo jag tvingats lägga på mig medan jag varit inskriven, jag kände mig misslyckad och jag avskydde mig själv, jag ville inte längre se min spegelbild. Tiden gick och mitt försök att bli den jag en gång varit fortsatte, fram till en kväll då jag satt på mitt rum och funderade.

Jag tänkte på hur mina nära och kära som led på grund av mig och mitt beteende, och jag bestämde mig för att verkligen försöka bli frisk. Inte för min egen skull, utan för deras. Jag tog åter kontakt med skolsköterskan och psykiatrin, samt bad om en extra chans. Jag ville försöka på riktigt. Jag blev inskriven en andra gång, det var svårt, men denna gång tog jag åt mig av allt och efter tre veckor var jag återigen utskriven, samt så redo jag kunnat bli, att stå på mina egna ben.

I samband med den andra inläggningen slutade jag att äta sötsaker, som exempelvis godis, chips och läsk, sådant människor stoppar i sig bara för att det är gott, inte för att de nödvändigtvis är hungriga. Vid detta tillfälle slutade jag även att väga mig själv, vilket jag tidigare gjort flera gånger om dagen, varje dag. Idag äter jag ingenting av detta och jag har inte den blekast aning om vad jag väger. Jag ser ingen mening med att ständigt väga sig själv och basera sitt värde utifrån detta. Sålänge jag känner bra, så är jag bra. Sålänge jag känner mig frisk, så är jag frisk. 

Efter många om och men, valde jag slutligen bort det röda köttet från min kosthållning. Främst för att detta ansågs vara hälsosammare för mitt hår, men även för min kropp. Ett beslut jag tagit i samband med starten av omvårvårdnaden av mitt naturliga hår, som pågår än idag. Jag höll mig till en vegetarisk kost, vilket jag nu gjort i ca 1 års tid.

I ett tidigare inlägg nämnde jag att jag under en tid funderat väldigt mycket på att övergå från att vara vegetarian till att bli vegan. Efter en hel del research fann jag, som ni vet, ett klipp som kom att förändra hela mitt sätt att tänka. Anledningen till att jag, den 27 Juni, i år, valde att bli vegan. De främsta anledningar till att en individ väljer att livnära sig på en vegansk kost, är att det är bättre för både djur och natur. Men jag skulle vilja säga att det finns en skillnad mellan att äta vegansk kost och att vara vegan. 

Att vara vegan innebär, för mig, inte endast att vara medveten om djuren och naturens, välmående och värde, utan även att vara medveten om det själsliga välmåendet, det vill säga, att ta hand om sin egen själ. Jag skulle vilja beskriva det som en slags tro och mening med livet. 
De som känner mig väl, vet om att jag inte gör saker och ting halvdant, utan endast helhjärtat och ambitiöst. Efter att ha varit vegan i ca 2,5 vecka, samt spenderat många timmar till att läsa på om denna livsstil, valde jag under gårdagen, att bli "Raw vegan".

En "Raw vegan" kosthållning innebär, förutom att en individ utesluter alla animaliska produkter från sin kost (liksom veganer), dessutom väljer att utesluta tillagade/bearbetade produkter, samt salt och oljor. En "Raw vegan" kosthållning består främst av frukt och grönsaker, men även frön och nötter.

Då frukt och grönsaker har en lägre mängd näringsinnehåll, krävs det att en individ äter en större mängd. Det finns ingen speciell riktlinje för hur mycket en individ bör äta, utan detta varierar från person till person. Individen äter helt enkelt till dess att denna är mätt. Det är däremot rekommenderat basera måltiderna fram till klockan två på eftermiddagen på mestadels frukt, och middagen på grönsaker, samt naturliga fetter som frön och nötter. Det är dessutom rekomenderat att hålla sig aktiv i samband med denna livsstil, för att uppnå de bästa resultaten, det vill säga, välmående.

Jag beslöt mig som sagt att bli "Raw vegan", igår, dock har jag spenderat den senaste helgen med att prova på denna levnadsstil. I och med denna förändring av kosthållning har jag lagt märke till en del förändringar inom mig. Jag upplever bland annat, att jag har funnit min inre fred. Sådant som bara för några dagar sedan kunde gå mig på nerverna, tycks inte påverka mig längre. Jag har en stark känsla av lugn inom mig, detta lugn känns av i hela mig, speciellt kring mitt hjärta, som ett tryck av lättnad och ro. En oerhört obeskrivlig och skön känsla.

Liksom gällande allt annat, existerar det myter gällande denna livsstil. En av dessa myter är att en individ genom att livnära sig på denna kosthållning kan få en förändrad ögonfärg. Det finns en del fall där detta har skett, dock vet ingen med säkerhet. Dessa individer ser på detta som en slags rengörelse i själen, dvs. att hur själen mår speglas, samt visas genom ögonen. Själv tror jag på detta och jag börjar anan en förändring i mina egna ögon. Men om detta är verklighet eller bara inbillning, lär märkas så småning om.

Detta inlägg blev längre än vad jag trott, vilket leder till att jag avslutar här. Mer om hur en dag kan se ut för en "Raw vegan", samt min nya morgon- och kvällsrutin, kommer i ett annat inlägg. Nu får ni ha det så bra, så hörs vi igen, om ett tag!
 




Formelt

Figursydd kavaj // Kostymbyxa // Pumps
 
 

Första dagen som vegan

Hej på er mina fina läsare! Hoppas ni alla hittills fått er ett riktigt fint avslut på denna vecka, samt helg! Som jag nämnde i det tidigare inlägg, har jag under den senaste tiden funderat väldigt mycket på att övergå från att vara vegetarian till att bli vegan.

Att vara vegan innebär att en individ väljer att utesluta alla animaliska produkter från sin kost. Det vill säga, allt som produceras av eller med hjälp av djur, så som kött, mejeriprodukter och ägg. Den veganska kosten består istället av frukt och grönsaker, men kosten innehåller även baljväxter, fullkorn, frön och nötter.

Efter en hel del research under gårdagen, fann jag ett klipp som kom att förändra hela mitt sätt att tänka. Det klipp som ni ser här nedan, är anledningen till mitt beslut att bli vegan. Klippet är långt, men otroligt sevärt. Sändaren är inte ute efter att övertala, utan endast för att informera om vad vi som människor går med på, genom att konsumera animaliska produkter.

I och med detta beslut valde jag även att skapa den nya kategorin "Veganskt", som ni finner bland de övriga kategorier till höger, men som ni även kan komma till genom att klicka här.

Förutom att numera vara vegan, kommer jag dessutom utesluta gluten från min kost, samt begränsa mina oljor till kokosnötsolja och olivolja, av personliga anledningar. Som ni tidigare vet, slutade jag att äta socker i samband med min ätstörning, detta gäller än idag och i resten av mitt liv. Mer om min hälo/kost-resa kommer i ett senare inlägg. Nu får ni ha det så bra, så hörs vi igen, om ett tag!

23 Juni 2015

Hej på er mina underbara läsare! Hoppas ni alla fått er en toppenstart på denna vecka, samt tisdag! För min egen del, började denna dag riktigt bra med en bättre frukost och en lugn förmiddag. Framåt eftermiddagen bestämde jag mig för att påbörja mina körkortsstudier, vilket innebar en eftermiddag bestående av en hel del läsande. 
Timmarna gick och klockan började närma sig middagstid, för min del är detta vid halv fem. Som ni redan vet har jag hållt mig till den vegetariska kosten under drygt ett år, dvs. att jag helt slutat äta rött kött, men att jag fortfarande kunnat äta vitt kött, så som kyckling och kalkon. Men under den senaste tiden har jag varit inne på att utesluta även det vita kötet, minimera intaget av mjöl, samt mjölkprodukter, för att huden mår bättre utan detta. Men innan några beslut tas, krävs en del ytterligare informationssökande av vad som kan ersätta detta på en aningen mer vegansk väg.
Till middag kastade jag ihop en väldigt spontan sallad, som bestod av isbergssallad, babyspenat, gurkskivor, citronskivor, jordgubbar, feta ost, samt solrosfrön. Både gott och mättande!

Väl mätt och belåten, bestämde jag mig för att ta med mina studier ut i det förvånansvärt fina vädret, vilket innebar att jag samtidigt kunde bättra på brännan en aning. En felfri kombination, om ni frågar mig!

Mina framtidsplaner

Hej på er mina underbara läsare! Hoppas ni alla fått er en toppenstart på denna lördag, samt midsommarhelg! Som jag i det tidigare inlägg nämnde, har jag nu tagit ett kliv in i det så kallade vuxenlivet. Där har jag nu befunnit mig i lite mer än en vecka, vilket har givit mig en del tid att tänka över mina planer för framtiden.

Som det ser ut just nu, är min plan att ta ett sabbatsår i ca ett år. Under denna period, är planen att tjäna och spara ihop pengar genom att arbeta.Vid sidan om detta, är planen att plugga till körkort, genom egna studier, men även med hjälp av en intensivkurs.
I framtiden vill jag arbeta med barn och ungdomar, som på ett eller ett annat sätt mår dåligt. Jag känner en stark vilja av att förstå och hjälpa människor på ett bättre sätt, samt att göra någonting gott och meningsfullt av mitt liv. Detta kan göras på många olika sätt. För min egen del, står jag och väljer mellan två. Antingen genom att utbilda mig till barn- och ungdomspsykolog eller socionom. Därför är planen dessutom att välja vilken av dessa vägar som jag vill gå.

Under mitt sabbatsår har jag även tänkt att göra sådant som jag brinner för och tycker om. Detta innefattar bland annat att umgås med nära och kära, att resa och att utforska, möjligtvis genom att volontärarbeta. Att hålla mig hälsosam, genom att dansa, träna och utföra yoga. Men också att driva denna blogg, fota och möjligtvis starta igång min youtube kanal. Detta är mina planer för framtiden, men hur det blir, det får vi se. Nu får ni ha det så bra, så hörs vi igen, om ett tag!
 
 

Studenten 2015

Hej på er mina fina läsare! Hoppas ni alla fått er en toppenstart på denna nya vecka, samt måndag! Som ni säkert redan vet, tog jag studenten under den föregående vecka, den 11 Juni. En dag fylld med blandade känslor, allt ifrån sorg och tomhet att behöva lämna Pihlskolan, dess fantastiska lärare och mina underbara kamrater. Men även en obeskrivlig lycka och frihet att äntligen kunna påbörja mitt liv, efter att ha gått i skolan fram till nu.

I och med studenten, avslutades mina tre år på gymnasiet Pihlskolan, de tre absolut bästa åren i mitt liv. Tre år som gjort mig till den jag är idag, personen som jag är stolt över att kalla jag. Tre år som bidragit till att jag mött och lärt känna nya människor, samt kommit närmare människor som jag känt sedan innan. Tre år som fått mig att inse vilka som förtjänar en plats i mitt hjärta och mitt framtida liv.

Ett kliv ut ur skolan och ett kliv in i det verkliga livet, dvs. det så kallade vuxenlivet. Hur jag tänker kring och hur min plan ser ut inför framtiden, kommer i nästa inlägg. Nu får ni ha det så bra, så hörs vi igen, om ett tag!
 

Studentbalen 2015

Hej på er mina underbara läsare! Hoppas ni alla fick er en riktigt bra torsdag, samt början på denna helg! För min egen del, har dessa senaste dagar spenderats med att ta det riktigt lugnt, samt att försöka inse att balen redan är över.

Min studentbal hölls, som sagt, i torsdags. Kvällen sparkades igång med att jag blev upphämtad och ner skjutsad till Loka brunn, där balen skulle hållas. Väl där minglades det runt och fotades en hel del, av professionell fotograf, men även min yngre syster och far. Det togs kort med klassen, vänner och självklart på mig och min allra bästa vän, Alice Markström ♥

Senare under kvällen, fick jag till min förvåning och lycka, reda på att jag inte endast hade turen att sitta vid samma bord som henne, utan även precis bredvid. För att summera den resterande del av denna kväll, kan jag kort säga, att den inte hade kunnat bli bättre! En kväll spenderad med trevligt folk, god mat och dryck, bättre underhållning, och självklart mycket dansande och skoj!
 

4 Juni 2015

God morgon mina underbara läsare! Hoppas ni alla, hittills, fått er en riktigt härlig vecka! För min egen del, sparkades veckan igång med redovisning av gymnasietidens absolut sista skoluppgift. Senare under dagen bar det även av på Pihlskolans evenemang, Utmaningen 2015 . Där jag nu deltagit för tredje, och sista gången.
(Bilder lånade från facebook)
De resterande dagar som varit, har spenderats med slappa skoldagar, fyllda med utvärderingar och betygssamtal. Dessa dagar har dessutom spenderats med en hel del förberedande inför min alldeles egna bal, som kommer att hållas på Loka brunn, senare under eftermiddagen. Som jag längtat efter just denna dag!
Jag har bland annat smort in mig i produkten Million dollar tan - Mermaid mousse extreme och Mermaid mousse face extreme, som jag klickat hem från Lyko, under den föregående vecka, tillsammans med en tillhörande applicerings mitt, samt en tvättboll. En recension på dessa produkter kommer i ett senare inlägg. Nu får ni ha det så bra, så ska jag göra mig redo inför min hittills viktigaste kväll, i mitt liv.
 

Zedd ft. Jon Bellion - Beautiful now

 

#184 Daily boost

 

30 Maj 2015

Godmorgon mina fina läsare! Hoppas ni alla fått er en toppenstart på denna lördag, samt helg! I torsdags gjordes en ytterligare redovisning av mitt och mina klasskamraters gymnasiearbete "Pi - Pihlskolans idrottsprojekt". Denna gång för politiker, allmänheten, men även media.
(Bilder lånade från Nerikes Allehanda)
För tredje gången blev vi intervjuade av Nerikes Allehanda, artikeln kan ni läsa här. Men tre av oss deltog även i en av Sveriges Radio's direktsändningar. Detta kan ni lyssna på här (från och med 2:13:07).

För min egen del, är förmiddagen planerad att spenderas med studier inom ämnet "Kommunikation", i ett försök att avsluta den allra sista uppgiften på gymnasiet, dvs. ett emotionellt tal, som ska redovisas på måndag. Framåt eftermiddagen, är planen att möta upp mina vänner, för att tillsammans fixa oss inför kvällen. En kväll planerad att spenderas tillsammans med klassen (SA12), parallellklassen (NA12) och favoritlärare, med grillning, skoj och 80-tals tema. Nu får ni ha det bra, så hörs vi igen om ett tag!
 

Paddling & övernattning med Pihlskolan

Hej på er mina fina läsare! Hoppas ni alla haft det bra under den senaste tiden! För min egen del, sparkades gårdagen igång med en längre sovmorgon, samt en bättre frukost, för att därefter möta upp de övriga deltagarna i skolans paddlingfärd, samt tältning. Bortsätt från lite regn och kyla, kunde det inte blivit bättre! En riktigt trevlig utflykt med ett bättre umgänge, om ni frågar mig!
Efter tio timmars paddlande under det senaste dygn, samt en kväll sovandes i tält, är det skönt att äntligen befinna sig i hemmet, samt att få sova i min egen säng. Men innan det blivit dags för att lägga mig, har jag en del saker att göra. Bland annat att förbereda mig inför morgondagens redovisning inom ämnet "Humanistisk och samhällsvetenskaplig specialisering". Nu får ni ha det så bra, så hörs vi igen om ett tag!
 

Kulturskolans vårskrik 2015

Hej på er mina underbara läsare! Hoppas ni alla fått er en riktigt bra start på denna tisdag! Som de flesta av er redan vet, betyder dansen obeskrivligt mycket för mig, då det är detta jag brinner för, samt min passion.

Fredagen den 22 Maj utfördes terminens sista dansuppvisning och för min egen del kanske den allra sista i samband med Hällefors kulturskola. Detta framträdande fångades på film, och då ett flertal av er haft en önskan att se mig dansa, passar jag nu på att dela med mig av min senaste uppvisning. Mig ser ni längst fram, till höger (framifrån).
 



Martin Björk ft. Joselyn Rivera - The unusual

"Don't you hide anymore, cause tonight, we are the beautiful.." 
 

#183 Daily boost

 

24 Maj 2015

Godmorgon mina underbara läsare! Hoppas ni alla fick er ett riktigt fint avslut på den gångna dagen! För min egen del, spenderades lördagskvällen tillsammans med min egen klass (SA12), samt parallellklassen (NA12), med allt från grillning, poolbad, lekar, samt ett besök till puben Cornelis, och massor av pratande utöver detta. Riktigt trevligt om ni frågar mig!
Efter ca fem timmars sömn, vaknade jag upp både pigg, glad och otroligt taggad på livet. Förmiddagen är planerad att spenderas med en del pluggande inom ämnet "Humanistisk samhällsvetenskaplig fördjupning", där ett fördjupningsarbete ska skrivas, lämnas in, samt redovisas på torsdag.

Framåt eftermiddagen är planen att möta upp bästa vännen för en liten cykeltur, samt packa inför den kommande tisdagen, då jag planerat att delta i Pihlskolans årliga "vandring", men som nu blivit utbytt mot paddling och övernattning. Nu får ni ha det så bra, så hörs vi igen om ett tag!
 

Jeremih - Tonight belongs to u


#182 Daily boost

 

New in - make up


New in - waist down


New in - waist up

Hej på er mina fina läsare! Hoppas ni alla haft det riktigt bra! För min egen del har dagarna rullat på, med full fokus på min skolgång. Men nu är det inte långt kvar, endast 19 dagar, till dess att jag tar studenten, samt 13 dagar till min alldeles egen bal. Att skolan snart är över, syns tydligare och tydligare för varje dag. Nu har jag endast två skoluppgifter kvar, redovisning av ett fördjupningsarbete och skrivandet av ett emotionellt tal.

Som jag tidigare nämnde, har det droppat ner en hel del paket i brevlådan under dessa senaste veckor. Inuti ett av dessa paket fanns min studentmössa. Inuti övriga paket fanns lite nytt för träningen, vardagen, men även smink.

1 Maj 2015

Hej på er mina underbara bloggläsare! Hoppas ni alla haft det bra under den senaste tiden! För min egen del, har livet rullat på med en hel del studier, vilket förklarar den större delen av min frånvaro här på bloggen. Förutom detta har mina dagar även spenderats med daglig styrketräning och yoga, samt tre hela dansuppvisningar, så sent som i förrgår, då det var dansensdag.

Under dessa senaste veckor har det dessutom droppat ner en hel del paket i brevlådan, däribland min studentmössa, som jag under November månad, klickat hem från ABC-gruppen. Att mötas av detta paket var en lycka i sig, men att öppna paketet och finna min alldelses egna kristallmössa, var obeskrivligt. 
Nu är det inte långt kvar. Den 11 Juni 2015 avslutas ett kapitel i mitt liv, samtidigt som ett nytt tar sin start. Trots att jag då kastas ut, i det för mig, okända vuxenlivet, kan jag inte göra annat än att se fram emot detta. Under hela min livstid har omgivningen förberett mig inför detta, och nu är jag mer än redo.
 



Shopping via Bonusbay

Hej på er mina fina läsare! Hoppas ni alla hittills fått ett riktigt fint avslut på denna vecka, samt start av denna helg! Våren är här, vilket för de flesta betyder vårstädning även i garderoben. Varma och tjockare vinterkläder stoppas undan, samtidigt som de tunnare och svalare kläder plockas fram. Som den shopaholic jag innerst inne är, anser jag även att detta är ett utmärkt tillfälle att byta ut gammalt mot lite nytt!

Häromdagen snubblade jag förbi sidan vid namn Bonusbay, en sida för de som älskar att handla genom nätet, och inte har någonting emot att få tillbaka en mindre summa pengar på köp som utförs via denna sida. Detta valde jag att prova på under dagen och än så länge verkar det väldigt bra. Varför shoppa och endast slösa pengar, när man kan shoppa, slösa pengar och samtidigt tjäna lite på det? Klicka här för att gå med i Bonusbay!
 

Uppdatering av bloggdesign

Hej på er! Som ni säkert lagt märke till, har det nu skett små, men märkbara förändringar här på bloggen. Efter flera månader med planen att uppdatera utseendet av denna blogg, har jag nu äntligen haft både tid, material, samt ork till detta.
 
 

Shawn Mendes - Stitches

 

#181 Daily boost

 
 

Sisters in the woods

 

8 April 2015

Hej på er mina underbara läsare! Hoppas ni alla fick er ett riktigt härligt påskfirande! För min egen del har dessa senaste dagar, samt påsklov spenderats tillsammans med min familj, riktigt trevligt om ni frågar mig! Under gårdagen kände jag för att ännu en gång testa en av de tre ögonskuggspaletter, som jag för ett tag sedan klickat hem från H&M. Denna palett kan ni finna här, paletterna i bakgrunden finner ni i detta tidigare inlägg.
I denna look, valde jag att använda mig av den tredje nyansen som bas på min eyelid, det vill säga själva ögonlocket, fjärde nyansen som övergång och djup i min crease, det vill säga ögonvecket, samt den första nyansen för att toppa i ögonvrån, på min eyelid och slutligen på ögonbrynsbenet. Här nedan kan ni se det slutliga resultatet.
Senare under dagen bar det ut i skogen tillsammans med min älskade lillasyster Denise, för lite fotande, samt efterlängtad kvalitetstid. Bilder från denna fotosession kommer i ett senare inlägg! De resterande timmar av denna dag är bland annat tänkt att spenderas med lite uppdaterande av bloggutseendet, någonting som länge känt ett behov av. Nu får ni ha det så bra, så hörs vi igen om ett tag!
 
 


Profilepicture

Follow on Bloglovin Ask on ask.fm Follow on instagram